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Classe adulte d’Anusara et de Hatha Yoga

Pratiquant le Vinyasa Yoga depuis de nombreuses années, Carmen Philipona a suivi la formation 200 HYTT à Berne en 2020 et a approfondit ses connaissances en Anusara Yoga dans le cadre d’une formation complémentaire auprès de Janet Orzechowski Derrington.
Elle suit actuellement une formation d'enseignante en yoga pré- et postnatal. A partir de mai 2022, elle suivra la formation 300 HYTT à Berne.

Grâce au yoga, Carmen souhaite vous aider à développer et utiliser les différentes sources d’inspiration que vous avez à disposition: votre corps, votre esprit et l’ensemble de votre être.
"Il y a tellement plus dans ce monde que ce que nous pouvons voir."
Passionnée par l'exploration de nouvelles perspectives et l'apprentissage de nouvelles compétences, elle se fera un plaisir de vous accompagner et de vous guider vers un équilibre spirituel.

Les cours qu’elle dispense en français et en allemand sont ouverts à tous. Vous y trouverez beaucoup de passion et de joie, avec un accent mis sur l'alignement aussi bien du corps que de l’esprit au travers différentes postures.
www.carmenphilipona.com
 

Annaëlle Désert se forme dès son plus jeune âge dans le domaine artistique par l’apprentissage du chant, du violon et de la danse au conservatoire de Lyon. Après avoir intégré le cursus professionnel de chant de la Haute École de Musique de Fribourg en 2013, elle commence le yoga sur le conseil de ses professeurs de chant, dans le but d’assouplir et de renforcer son corps, mais également d’apprendre à maîtriser davantage sa respiration. Elle commence par la pratique du Ashtanga Yoga puis se tourne vers la pratique du Vinyasa Yoga avec Véronique Blanquet en 2017. Diplômée d’un master en interprétation en chant lyrique et menant une carrière de jeune chanteuse et d’enseignante de musique, Annaëlle s’intéresse parallèlement à l’enseignement du yoga et souhaite plus particulièrement transmettre les bienfaits de cette pratique aux enfants. Elle se forme ainsi à l’enseignement du Yoga pour enfants en janvier 2020 avec Julie Portanguen (Formation Green Yoga, certifié Yoga Alliance). Afin de continuer à développer sa pratique personnelle, Annaëlle se forme également pour les adultes en vinyasa lors de ses 200heures à Paris en août 2022

www.annaelledesert.com

Tout fraichement arrivée dans le monde de l’enseignement du yoga, Julie vous attend pour vous guider à travers un yoga dynamique, créatif et rempli de bienveillance.

Enseignante au niveau primaire depuis 20 ans, elle aime transmettre et partager ses passions. La voilà certifiée d’un 200 heures en Yoga Vinyasa auprès de Véronique à Samadhi.

Le yoga est devenu un équilibre dans sa vie et depuis qu’elle en a découvert ses richesses, elle espère pouvoir faire entrer d’autres personnes dans ce bien-être du corps, de l’esprit et peut-être plus encore pour qui a envie de tracer son chemin avec le yoga.

Sportive d’endurance grâce à la course à pied et le trail, Julie a découvert la complémentarité du yoga. D’autres forces, d’autres équilibres, d’autres énergies, d’autres souffles, d’autres rythmes…

Pour elle, le yoga est un parcours personnel, propre à chacun, en perpétuel évolution, sans besoin de performance.

Une philosophie de vie, un savoir ancestral venu d’autres contrées qui peut toucher chaque inconnu du 21 siècle, d’ici et d’ailleurs. Ce savoir ancestral qui permet à chacun d’ouvrir son cœur, son corps et son esprit. Quoi de plus beau que de jouer avec les postures et de se rendre compte qu’elles sont là pour notre bien-être ?

Et si vous preniez le temps de respirer et de venir sur votre tapis pour changer de perspective et juste prendre le temps pour vous ?

C'est pétrie de préjugés que Sylvie Fasel s'est assise pour la première fois sur un tapis de yoga. Elle était bien loin de se douter de l'univers qui s'ouvrait à elle et que, quelques années plus tard, elle franchirait le pas et transmettrait à son tour cette pratique et ses bienfaits.

Passionnée depuis toujours par le mouvement et son organicité, c'est par la danse qu'elle entame son approche et une quête ininterrompue; un engouement qui la mènera notamment sur la voie des arts intérieurs chinois (chi gong, taï chi, ba gua à l'éventail), auxquels viendra s'adjoindre la pratique de la méditation pleine conscience.

Dès sa première classe de yoga à Samadhi, le vinyasa lui parle d'entrée une langue familière, dont les effets ne tardent pas à se manifester. Meilleure santé, meilleur équilibre personnel: les bienfaits d'une pratique fluide et tonique, qui intègre autant le corps que l'esprit. Elle ne cessera dès lors plus de pratiquer et sera formée en tant que professeur de vinyasa par Véronique Blanquet en 2021.

Sylvie conçoit sa pratique du yoga comme un voyage qui ne cesse de se déployer, un chemin continu d'apprentissage de soi, un monde lumineux de possibles dans lequel elle se réjouit de guider ses élèves.

Passionnée, Sylvie se forme en 2022 auprès du père du Yin Yoga Bernie Clark en intégrant son 200h YTT.

"À l’âge de 8 ans, du à des problèmes de dos, une rhumatologue a dit à ma maman que je devais faire du yoga. J’ai ri au nez de mes parents lorsqu’ils m’ont fait cette proposition. Moi, petite fille ultra dynamique et surexcitée, je dois me poser sur un tapis, en tailleur, pendant 1h ? Jamais de la vie !

20 ans après, mes parents en rigolent bien ! Je suis animée par le yoga de la tête aux pieds et ma vision du yoga a bien changée. J’aime cette pratique complète qui allie la méditation, la condition physique, la souplesse, la force et la respiration. Toutes ces pratiques me poussent dans mes retranchements et me permettent de me dépasser un peu plus chaque jour. Au début, en 2015, mes pratiques habituelles sont sportives, intensives. Suite à ma grossesse en 2020, je me dirige vers des pratiques plus douces où je me découvre sous un nouveau jour. En 2022, j’ai envie d’approfondir la pratique du yoga en me formant auprès de Nico Luce. Depuis cette magnifique expérience, je donne des cours de yoga vinyasa, alliant douceur et intensité, toujours à l’écoute du corps et adaptés a chacun.e. À côté du yoga, je suis responsable d’équipe dans une institution sociale où mon côté dynamique prend tout son sens. Je me réjouis de vous retrouver sur le tapis pour défier les clichés qui tournent autour du yoga."

"Yoga is not about self improvement, it's about self acceptance"

Patanjali, Yoga Sutra

Ayant moi-même fait l'expérience des changements que le yoga apporte à mon quotidien, transmettre et partager ces bienfaits physiques et mentaux me passionne. Voilà comment est né Samadhi Yoga Fribourg! L'envie de partager...

Mes classes de vinyasa sont dynamiques, dans un mouvement créatif. L'art du mouvement étant pour moi une recherche perpétuelle, je suis allée parfaire mes diverses formations jusque là faites en Asie, aux USA auprès de mes professeurs Patrick Beach et Carling Harps. Aujourd'hui certifiée Awakening Yoga Academy, j'ai le plaisir de continuer mon enseignement avec une approche actuelle d'un yoga vieux de plusieurs millénaires.

L'Awakening Yoga, (yoga de l'éveil) est une carte moderne d'un yoga ancestrale. Au travers le pranayama, les asanas, la méditation et la curiosité, chacun peut partir à la découverte de ses propres possibilités. C'est une pratique faite pour être explorée, modifiée et partagée à tout à chacun.

En fondant Samadhi Yoga Fribourg en 2016, j'ai souhaité créer un lieu où chacun peut venir tel qu'il est, une petite communauté où on se sent simplement bien. Je me réjouis de vous voir, de vous revoir ou de vous rencontrer.