Classe adulte d’Anusara et de Hatha Yoga

Pratiquant le Vinyasa Yoga depuis de nombreuses années, Carmen Philipona a suivi la formation 200 HYTT à Berne en 2020 et a approfondit ses connaissances en Anusara Yoga dans le cadre d’une formation complémentaire auprès de Janet Orzechowski Derrington.
Elle suit actuellement une formation d'enseignante en yoga pré- et postnatal. A partir de mai 2022, elle suivra la formation 300 HYTT à Berne.

Grâce au yoga, Carmen souhaite vous aider à développer et utiliser les différentes sources d’inspiration que vous avez à disposition: votre corps, votre esprit et l’ensemble de votre être.
"Il y a tellement plus dans ce monde que ce que nous pouvons voir."
Passionnée par l'exploration de nouvelles perspectives et l'apprentissage de nouvelles compétences, elle se fera un plaisir de vous accompagner et de vous guider vers un équilibre spirituel.

Les cours qu’elle dispense en français et en allemand sont ouverts à tous. Vous y trouverez beaucoup de passion et de joie, avec un accent mis sur l'alignement aussi bien du corps que de l’esprit au travers différentes postures.
www.carmenphilipona.com
 

Tout fraichement arrivée dans le monde de l’enseignement du yoga, Julie vous attend pour vous guider à travers un yoga dynamique, créatif et rempli de bienveillance.

Enseignante au niveau primaire depuis 20 ans, elle aime transmettre et partager ses passions. La voilà certifiée d’un 200 heures en Yoga Vinyasa auprès de Véronique à Samadhi.

Le yoga est devenu un équilibre dans sa vie et depuis qu’elle en a découvert ses richesses, elle espère pouvoir faire entrer d’autres personnes dans ce bien-être du corps, de l’esprit et peut-être plus encore pour qui a envie de tracer son chemin avec le yoga.

Sportive d’endurance grâce à la course à pied et le trail, Julie a découvert la complémentarité du yoga. D’autres forces, d’autres équilibres, d’autres énergies, d’autres souffles, d’autres rythmes…

Pour elle, le yoga est un parcours personnel, propre à chacun, en perpétuel évolution, sans besoin de performance.

Une philosophie de vie, un savoir ancestral venu d’autres contrées qui peut toucher chaque inconnu du 21 siècle, d’ici et d’ailleurs. Ce savoir ancestral qui permet à chacun d’ouvrir son cœur, son corps et son esprit. Quoi de plus beau que de jouer avec les postures et de se rendre compte qu’elles sont là pour notre bien-être ?

Et si vous preniez le temps de respirer et de venir sur votre tapis pour changer de perspective et juste prendre le temps pour vous ?

Laissez-vous guider, transpirer, évoluer, et… souriez ! vous en êtes capable, faites confiance à votre corps.

C'est pétrie de préjugés que Sylvie Fasel s'est assise pour la première fois sur un tapis de yoga. Elle était bien loin de se douter de l'univers qui s'ouvrait à elle et que, quelques années plus tard, elle franchirait le pas et transmettrait à son tour cette pratique et ses bienfaits.

Passionnée depuis toujours par le mouvement et son organicité, c'est par la danse qu'elle entame son approche et une quête ininterrompue; un engouement qui la mènera notamment sur la voie des arts intérieurs chinois (chi gong, taï chi, ba gua à l'éventail), auxquels viendra s'adjoindre la pratique de la méditation pleine conscience.

Dès sa première classe de yoga à Samadhi, le vinyasa lui parle d'entrée une langue familière, dont les effets ne tardent pas à se manifester. Meilleure santé, meilleur équilibre personnel: les bienfaits d'une pratique fluide et tonique, qui intègre autant le corps que l'esprit. Elle ne cessera dès lors plus de pratiquer et sera formée en tant que professeur de vinyasa par Véronique Blanquet en 2021.